Что такое расстройство пищевого поведения и как с этим бороться?
Расстройство пищевого поведения или нарушение пищевого поведения (РПП). Как победить пагубные привычки?
Рассказ девушки, которая пережила эту проблему.
Доброе время суток. Свой рассказ хочу начать со слов — «любую проблему возможно победить!» Не важно, с какими трудностями вы столкнулись, помните одно — если вы действительно осознаете наличие проблемы расстройства пищевого поведения — вы сможете от нее избавиться. В данной статье разговор будет об инструментах, которые помогут победить проблему нарушения пищевого поведения.Сегодня много людей ни разу не слышали о такой проблеме. А я сейчас пишу для тех, кто всеми силами ищет выход из этой проблемы. Сначала мы поговорим о том, что представляет собой РПП. Так вот, РПП — это психологическая зависимость, которая делает вас одержимыми своей внешностью, а также едой и весом. Выделяют несколько категорий расстройств пищевого поведения: булимия; анорексия; переедание; переедание без дополнительных условий. Причина появления всех этих проблем — это отсутствие мира и гармонии в личности человека; отсутствие любви к себе и к жизни. Из—за чего же появляется дисгармония внутри? Есть много причин… Вот некоторые из них: слишком высокие требования к себе, непринятие себя, несогласие со своими достоинствами, постоянное стремление быть лучшим для всех и во всем, бегство от проблем и принятий решений. Поэтому человек должен бороться не с самой зависимостью, а с корнем ее появления. Как же построить мир внутри себя? Во—первых, нужно осознать что человек никогда не сможет быть лучшим для всех. Во—вторых, каждому из нас важно держать фокус на своих достоинствах и развивать их. В—третьих, нужно воспитывать в себе благодарность за все что у нас сейчас есть, за внешние данные, за таланты, за семью, за жизнь. В—четвертых, нужно уметь делиться своими проблемами, переживаниями и принимать помощь от других людей. В—пятых, нужно уметь быть искренним с собой и с другими, не пытаться быть теми, кем мы не являемся. Я точно знаю — это работает. Я сама живу по этим принципам.
Марина 8(909)265—35—05 История моей жизни ЗДЕСЬ
моя страничка ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/id15851006